Spel om pengar ska vara ett nöje – aldrig ett sätt att tjäna pengar eller hantera ekonomiska problem. På den här sidan samlar vi råd och resurser för dig som vill behålla kontrollen eller söker stöd.
Spel ska vara underhållning
Måltipset och andra poolspel är underhållning. Se insatsen som kostnaden för nöjet, ungefär som en bio- eller matchbiljett, och räkna inte med att få tillbaka pengarna. Över tid går spel om pengar back för spelarkollektivet – det ligger i spelens natur.
Sätt egna gränser
Några enkla vanor minskar riskerna:
- Bestäm i förväg hur mycket tid och pengar du vill lägga.
- Spela bara för pengar du har råd att förlora.
- Jaga aldrig förluster genom att satsa mer.
- Låt inte spelandet gå ut över sömn, ekonomi eller relationer.
- Ta regelbundna pauser.
Varningssignaler
Spelandet kan ha blivit ett problem om du:
- spelar för mer än du har råd med,
- lånar pengar till eller ljuger om ditt spelande,
- gång på gång försöker vinna tillbaka förluster,
- känner oro, skuld eller irritation kopplat till spel.
Känner du igen dig är det klokt att söka stöd.
Verktyg som hjälper dig
Hos licensierade spelbolag som Svenska Spel kan du sätta insättnings- och tidsgränser, göra ett självtest och pausa ditt spelande. Använd verktygen aktivt – de finns för din skull.
Spelpaus.se
Vill du ta en längre paus kan du stänga av dig från allt spel om pengar som kräver svensk licens via det nationella avstängningsregistret Spelpaus.se. Avstängningen gäller alla licensierade spelbolag samtidigt och kan väljas för en viss period eller tills vidare.
Stödlinjen och mer hjälp
Stödlinjen erbjuder kostnadsfritt och anonymt stöd till dig som spelar, och till närstående. Du når dem på telefon 020-81 91 00 eller via stodlinjen.se. Vid akut kris, ring 112.
Åldersgräns och licens
Åldersgränsen för spel om pengar i Sverige är 18 år. Spel om pengar regleras av Spelinspektionen, som utfärdar licenser och utövar tillsyn. Spela endast hos bolag med svensk licens. Mer information finns på spelinspektionen.se.
Kontakt
Har du frågor om vårt arbete med ansvarsfullt spelande når du oss via vår kontaktsida.